金融 jr

您现在的位置:首页 > 金融 > 室内骑车比真正的有趣吗?

室内骑车比真正的有趣吗?

 

不,还没有接近。但是对于数百万人躲在原地或以其他方式自行隔离的人来说,这通常是唯一的选择。

也就是说,采用室内骑行方案还有许多其他原因。仅举几例:安全性,便利性,结构性和舒适性。

安全:您不能崩溃或被一个分心的少年撞倒。您可以进行所有锻炼而没有人身伤害或死亡的危险。

方便:无需将自行车放在汽车上,齿轮负担减少了一半。就像骑自行车一样简单。

结构:您可以进行任何类型的锻炼,从平坦的恢复旋转到精确的间隔,再到Alped’Huez的全力以赴的模拟。因为没有实际的地形或风迫使您一种或另一种方式。

安慰:您可以购买自行车装备来应对几乎所有类型的天气。有时候您别无选择,只能与元素作战。但是拥有一个受气候调节的室内替代品也很好。

明确地说,我在室内骑行和我大致归类为旋转运动之间进行了区分。后者包括Peloton平台,该平台基于课堂和讲师,并添加了各种非骑行元素。旋转没有错。但是,主要的区别是室内骑自行车试图模拟真实物体,而旋转只是旋转。

室内骑行通常使用安装在固定教练机上的实际自行车。它进一步连接到几个在线自行车平台之一。我更喜欢Zwift的灵活性和社区性。另外,我对游戏化功能投入了很多。它使您能够与来自世界各地的骑手比赛并与之竞争,或者只是低下头并进行间歇性锻炼。它也举办了虚拟的环法自行车赛,因为真实的比赛被推迟到8月29日。

我以前写过室内训练如何挽救了我的生命。以下内容包括对我的最终室内系统的一些更新。

GarminTacxNeo2T智能教练机($1,400)

任何室内系统的心脏都是培训师。TacxNeo2T是一个引人注目的选择,原因有几个。首先,它使用磁铁而不是沉重的飞轮来产生阻力和乘坐感。就像Garmin所说的那样,这提供了一种逼真的,几乎沉浸的感觉。飞轮领先于您时,您不会在踏板行程中碰到间隙。在模拟您实际在太空中移动时所经历的力时,它会对虚拟地形变化立即做出反应。教练还会稍微左右摇摆,这是我在其他型号上没有的。当您从鞍座上猛踩时,感觉就像是在扭动车架一样,感觉自然而自然。在Zwift骑行时,教练员会检测到不同的路面,例如砾石或木桥,并相应地振动。最初,这让我感到惊讶,好像出了点问题。尽管这不是关键功能,但它使体验变得独特且更加真实。令人印象深刻的功能是它折叠起来和折叠的容易程度。如果您没有专用的空间,而必须设置它并在每次乘车时将其取下,那是我所见过的最好的。

由于大流行病的需求激增,目前的交货期为五到八周。

WahooKICKR蓝牙逆风风扇($250)

对我而言,没有气流的室内骑行对我来说不是一个开始,因为大量出汗会破坏整个体验。逆风风扇与平台无关,因此它在任何类型的教练机上的功能都一样好。正确放置后,气流会覆盖您的躯干和头部,这是您最想冷却的地方。共有三种不同的气流设置,可以使用Wahoo移动应用程序进行设置和调整。与其他风扇一样,您可以手动设置风扇速度。其他两个设置是室内骑行特定的。通过蓝牙连接到心率表带或骑自行车游戏时,气流将分别根据心率和虚拟速度进行动态调整。我倾向于使用心率功能,以便相对于我的低和高心率范围设置风扇速度。例如,我的阈值为170BPM;因此,

Rapha室内训练T恤($50)

室内骑行可以模拟真实事物,但是服装要求要简单得多。Rapha在创作一些室内特定作品时发现了这一点。室内训练T恤比传统的自行车骑行基层宽松,并且允许空气在织物和皮肤之间流动。织物当然会排汗并快速干燥。然而,它足够休闲,可以在公共场合穿着,以参加适当的旋转运动。

PearlIzumiCargoBaseLayer(60美元)

货物基层专为户外骑行而设计,您可能穿着没有口袋的宽松山地自行车球衣。这样一来,您就可以隐藏食物和工具,而不会像道路上的东西。但是,对于室内骑行来说,当您想准备能量胶或准备好手机而不用拿桌子的时候,它是绝佳的基础层。我确实发现尺码偏小,这可能是由于口袋需要紧紧以保持物品安全的事实。

RaphaCore工装短裤($130)

虽然我通常选择围兜短裤进行户外骑行,但对于室内骑行来说却有些过头。我首选的工具包将Rapha室内训练T恤(上图)与Core货运短裤搭配在一起。我用腿袋塞住手机和一些凝胶,尽管实际上我并不是随身携带手机。它更适合在我加水或准备骑车时携带电话。当然,这也是一款出色的户外短裤。我会搭配宽松的短裤搭配山地自行车骑行时使用,口袋是携带能量食品的理想之选。对于工具而言,与其说是太多,不如说是因为它们可能在碰撞情况下造成损坏。

姓 名:
邮箱
留 言: