10种不花钱的护肤小妙招让你天天都有好气色

在日常生活中护肤是不能少的存在，随着年纪的增长会感觉护肤品花钱的地方越来越多。但是有些时候虽然钱花了，也没有见到皮肤有所改善，感觉自己的钱都浪费了。下面给大家介绍10种不花钱的护肤小妙招，让你在节省的同时还能够告别肤色暗沉，天天都有好气色。

一、选择合适的洗脸水温度

有人认为我用冷水洗脸可以保持我的肌肤紧致，其实这种冷水紧致的皮肤只能保持三十分钟左右，而且经常用冷水洗脸会让你的皮肤泛红，产生红血丝。所以，建议洗脸水的温度在三十八摄氏度左右

二、卸妆产品不要在脸部留存时间太长

不管是什么样的卸妆产品，它里面都会含有界面活性剂，会带走肌肤的水分。建议揉搓四十秒左右就可以了，它就已经可以溶解脸部的彩妆了。揉搓的太久，就像用洗洁精洗脸一样，这种方式洗完的脸，可想而知有多干了。

三、不要用吸饱水的化妆棉拍打肌肤

化妆棉水分后会变得硬硬的，然后轻轻的往脸部按压水分或者湿敷就可以了。如果选择拍打的手法，化妆片湿水后拍打肌肤就会比较刺激，长期可能会造成毛细管扩张。

四、脸部按摩不要过度用力

正常的脸部按摩用指腹轻轻按压、推拉就好了，这样就可以起到紧致提拉的作用。如果过于用力的按摩皮肤，可能会让你的皮肤变得松弛，带来反作用。

五、日常防晒一定不能少

当你在照镜子的时候会发现，我的脸上什么时候出现小斑点了！其实，上帝是公平的，不管你的皮肤好坏，长斑这种事情是每个人的皮肤上都会出现的。对此，你一定要做好防晒，不管春夏秋冬防晒都是不能够少的。

六、保证充足睡眠

睡眠是没办法预支和提取的，如果你晚上没有睡好，你的身体会很自然的就帮你体现出来，满脸倦容、脸色暗沉。

一般在人入睡三个小时之后，人的体内会分泌生长激素和其它的皮肤生长因素，帮助刺激新皮肤细胞的生长。长期睡眠不足，会让你的皮肤失去光泽，失去弹性，还会有黑眼圈等各种问题。所以，建议每天晚上十一点之前睡觉，保证一天的七个小时睡眠时间。

七、保持运动，由内焕发光彩

运动能够帮助血液循环，改善身体状况，让肌肤散发光彩，运动产生的多巴胺还能够帮助心情的愉快。所以建议一周运动两次。

八、避免阳光直射

虽然一直会说多晒太阳可以帮助身体吸收维生素D，但是，你不知道的是，在晒太阳的过程中会加速你的皮肤老化！所以在有阳光的日子选择出行，一定要学会遮蔽太阳。

九、少吃含糖食品

吃了糖或者含糖过高的食物，会让你体内的胰岛素水平猛增，然后就会导致胶原蛋白和弹性蛋白质分解，加速皮肤的松弛和产生皱纹。而且吃过了糖还会产生痤疮和酒糟鼻等现象！

十、笑一笑，十年少平

微笑可以让你显得更年轻，所以为了更显年轻，我们可以去多做一些开心的事情。