想要好皮肤，还得坚持这5件事，轻松养出牛奶肌

为什么有的人皮肤会这么好？除了天生皮肤好和医美外，想要好皮肤，还得坚持这5件事，轻松养出牛奶肌。

一、保持肌肤的水分

让肌肤保持足够的水分，才能有弹性有活力，每天至少要喝够八杯水，给身体补充水分，同时要多吃水果蔬菜，这样也可以让皮肤保持足够的水分，充足的水分有助于皮肤紧致，同时注意使用护肤品给皮肤补水，但是要精简护肤，不能涂太厚重的水乳。

二、保持每周运动

运动出汗对我们的皮肤非常好，不信你注意看看自己身边，那些经常运动的人，是不是除了身材更好之外，皮肤也更好？可以选择一项自己喜欢的运动，坚持每周2~3次，每次不少于半个小时的运动量。

三、坚持给皮肤按摩

按摩对于紧致皮肤非常有用，可以在网上找一些提拉皮肤的动作，每晚睡前跟着做两遍，对于改善皮肤下垂有非常好的作用。

四、一周敷2~3次面膜

虽然说面膜的基本功效就是补水，但是面膜是一定不能少的，每周敷2~3次面膜，补水保湿，给我们的肌肤补充水分，但是要注意，不要相信美白、祛斑效果的面膜哦~

五、滋润调理

每日早晚认真清洁肌肤后，使用含有维他命C、甘草精华或维他命B3等成分的高保湿护肤品，帮助补充肌肤的大量水分，抑制黑色素，由内而外层层点亮肌肤的水润光彩。