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想要好皮肤,还得坚持这5件事,轻松养出牛奶肌

发布时间:2021/08/11 美容美体 浏览次数:254

为什么有的人皮肤会这么好?除了天生皮肤好和医美外,想要好皮肤,还得坚持这5件事,轻松养出牛奶肌。

一、保持肌肤的水分

让肌肤保持足够的水分,才能有弹性有活力,每天至少要喝够八杯水,给身体补充水分,同时要多吃水果蔬菜,这样也可以让皮肤保持足够的水分,充足的水分有助于皮肤紧致,同时注意使用护肤品给皮肤补水,但是要精简护肤,不能涂太厚重的水乳。

二、保持每周运动

运动出汗对我们的皮肤非常好,不信你注意看看自己身边,那些经常运动的人,是不是除了身材更好之外,皮肤也更好?可以选择一项自己喜欢的运动,坚持每周2~3次,每次不少于半个小时的运动量。

三、坚持给皮肤按摩

按摩对于紧致皮肤非常有用,可以在网上找一些提拉皮肤的动作,每晚睡前跟着做两遍,对于改善皮肤下垂有非常好的作用。

四、一周敷2~3次面膜

虽然说面膜的基本功效就是补水,但是面膜是一定不能少的,每周敷2~3次面膜,补水保湿,给我们的肌肤补充水分,但是要注意,不要相信美白、祛斑效果的面膜哦~

五、滋润调理

每日早晚认真清洁肌肤后,使用含有维他命C、甘草精华或维他命B3等成分的高保湿护肤品,帮助补充肌肤的大量水分,抑制黑色素,由内而外层层点亮肌肤的水润光彩。