坚持5个抗衰老好习惯，皮肤紧致细腻

浙江杭州的王阿姨是一个“苦命”的人，早年丈夫下海，谁知一去不复返，撇下王阿姨和3个孩子，王阿姨为了生计，也为了让孩子们吃饱饭上学，做的工作有很多，从早到晚一直都在忙碌着，由于过于操劳，当时的王阿姨仅仅是37岁，就如60多岁的人一样，就这样辛辛苦苦的半辈子，终于把孩子们拉扯长大，在看着现在已经57岁的王阿姨，就如70多岁的老奶奶一样，满脸的沧桑和皱纹。

随着3个孩子已经成家还有立业，想把王阿姨接到身边来照顾，但王阿姨还是觉着自己在老家，种种菜，喂喂鸡比较轻松，看着3个孩子都已经经济独立，还经常的来看望自己，王阿姨倍感欣慰，不仅身上的担子卸下来了，还有了比较充足的时间，在一次和邻居闲聊的时候，发现同龄人的自己，看着老很多，这样王阿姨有些失落，于是想着现在有时间了，不妨好好的收拾一下自己，让自己看着年轻一些，心里也畅快一些。

王阿姨的大女儿就是做美容的，经常给王阿姨带来一些护肤品，也教给王阿姨保养的方式，平常没事的时候经常做，皮肤是会有变化的，王阿姨也就按着女儿给的方法来养肤，就这样坚持了大半年的时间，真的能够明显看出王阿姨皮肤的变化，经常在一起聊天的邻居也夸怎么越过越年轻了，变年轻的不少，还经常的询问王阿姨有什么保养技巧，分享一下。其实王阿姨坚持的方法是很简单的。

57岁大姐，坚持5个抗衰老好习惯，皮肤紧致细腻，爱美女人可了解

1.做好护肤

虽然王阿姨的脸上有很多的皱纹，皮肤很差，在加上年龄已经很大了，护肤品的营养吸收不完全，那也要好好的护肤，做好肌肤补水和防护，皮肤也能渐渐的得到改善，所以护肤不管年纪多大，都要好好的做。

2.补充营养

除做好护肤之外，还需要补充抗衰老的物质，坚持添太双液的补充，滋养肌肤细胞，抚平皱纹，肌肤紧致。胶原肽，弹性肽，水溶硒，壳寡糖，花青素，针叶樱桃都是针对肌肤问题而存在的物质，不仅可以对抗皱纹，还能够预防皱纹的出现，还能够让皮肤长期保持着湿润的状态，从而改善肌肤粗糙和那个皮肤重新焕发光泽，真正的延缓衰老的步伐。

3.按摩肌肤

平常不管是护肤还是日常，都是可以对肌肤进行一个按摩，不仅能够促进皮肤的血液循环，还可以带动肌肤弹性纤维的活性，让皮肤变得更加紧致，同时利于肌肤对于护肤品营养的一个吸收，让毛孔缩小。

4.乐观心态

女人拥有一个好的心态是非常重要的，乐观的心态是能够拥有一个好的气色的，面色红润，看着就比较年轻，同时还利于自身的健康，而不好的情绪则会影响这个状态，也会堵塞血液流畅，人就会变的没有气色，同时还会滋生色斑或者是黑色素，所以女人保持着一个乐观心态是尤为的重要的，而王阿姨也正是拥有一个乐观的心态，皮肤也会恢复的快。

5.饮食健康

年纪越大，身体的机能性就与越差，所以日常的饮食要以清淡为主，当然也不是完全的清淡，这样也是不利于营养的吸收，要经常的补充一些营养物质，比如鱼虾，还有鸡蛋，这些含有的脂肪都是比较少的，也不会加重身体的负担。