坚持4个护肤好“习惯”，皮肤越变越好

4个护肤好“习惯”，坚持30天，皮肤变好，痘痘也少了。

1.温和卸妆

作为女生，除了洁面，还要经常面对卸妆这一步。卸妆这一步如果没有做好，也是很容易破坏皮肤屏障，导致敏感肌的。

卸妆的时候，有几个注意点，如果你使用了化妆棉，那么最好不要用化妆棉反复大力擦拭皮肤，这种破坏力，对皮肤的杀伤力是很大的。

其次就是如果用卸妆水、卸妆乳或者卸妆油卸完妆之后，最好不要再用清洁力很强的洗面奶再洗一遍。更加不要叠加磨砂产品，这样轮番轰炸，哪怕卸掉了彩妆，角质层也会被破坏。

卸妆产品卸完以后，一般用清水洗掉就可以了，例如卸妆油，其实很多卸完以后都不会很油腻。如果你觉得有点油腻，可以选个温和的氨基酸洗面奶洗下。

2.加强保湿

皮肤如果处于相对湿润的环境，是有利于自我修复的，而要创造这样的湿润环境，保湿就很重要了，特别是干皮。

但即使是油皮也不能忽略保湿，虽然皮肤自身有保湿系统，但是因为我们洗脸或者其他一些因素的影响，皮肤的保湿能力会出现下降，有时候我们的皮肤看起来很油，但是保湿能力是有限的，所以很多人的皮肤属于又油又干的状态，因此需要必要的外部保湿。

3.加强防晒

紫外线对皮肤的影响是很大的，一方面会使皮肤晒黑，另一方面还会使皮肤晒老。其中晒黑可能很多人会注意到，毕竟晒黑的”见效”比较快。而晒老就是很多人容易忽略的，因为这个过程是个慢性中毒的过程。

如果说你想以后皮肤比别人老得慢一点那么现在最好的投资就是防晒，而不是以后再去用什么抗衰老精华，作用不大的。还有如果你想美白，也是需要加强防晒的，不然用什么美白精华，作用都不会很明显。

在日常护肤当中，防晒是基本不缺席的。如果长时间户外暴晒，选择防晒指数高的，就是SPF和PA值都偏高的，例如安耐晒。平时上下班，一般选择防晒指数低一点的，低SPF和高PA值的。

4.不要频繁敷面膜

对于某些面膜狂魔来说，饭可以一日不吃，但面膜不可一日不敷。面膜包治百病，祛痘、美白、淡斑、抗衰、去黄，去黑头，只有你想不到的功效，没有面膜做不到的功效。

但其实面膜主要的功效就是暂时补充水分，至于美白、淡斑、抗衰之类的功效，几乎是没有的。

而且面膜的补水方式相当于将皮肤浸泡在水里，然后增加角质层的水合程度，如果频繁长时间这样操作，反而会弱化皮肤屏障，导致敏感肌，甚至出现水合性皮炎。

面膜的保湿作用是不强的，所以你刚敷完，皮肤暂时很水嫩，但过不了多久，皮肤又会变干，甚至更加干，因为在你敷面膜的时候，皮肤中的天然保湿因子有一部分被你泡了出来，这样等你一洗就流失掉，所以皮肤更加干。所以敷完面膜还需要用乳霜后续保湿。