洗脸是护肤的第一步，但是有一种说法很流行：就是不洗脸等于护肤

洗脸看似是一件非常简单的事情，但是其中蕴含着很大的学问。可以这么说：洗脸是护肤的第一步。但是有一种说法很流行：就是不洗脸等于护肤。

那么这种方法究竟适不适合你呢？接下来我们的文章就分三个部分来说，大家可以根据自己的肤质辨别一下：

1、早上起来不洗脸，适合哪些人？

2、哪些人还是需要早晨洗脸？

3、怎么洗脸，对50岁以上的皮肤更好？

哪些人适合早上起来“不洗脸”？

先搞清楚：不洗脸护肤的原理是什么？

之所以说不洗脸等于护肤，是因为不洗脸的时候皮肤自身分泌的油脂，能够起到天然的防护效果，保护皮肤并锁住皮肤的水分。

皮肤最外层叫做角质层，角质层表面就分泌着能够保护皮肤的油脂。大家可以发现，很多油性皮肤的人其实都是比较耐老的。

基本是过了50岁之后，脸也显得很嫩滑，这些其实都是和皮肤分泌的油脂有关，脸部分泌的油脂对皮肤有保护作用，所以很多人都认为不洗脸对皮肤有帮助，那么你是不是真的很适合不洗脸护肤这种方法呢？主要看下面三个地方。

1、头天晚上没有涂太多护肤品：我们一直提倡精简护肤，其实就是保证给皮肤有充分的呼吸和吸收的时间，如果没有涂太多护肤品，早上起来可以不用洗脸。

2、早晨没有外出活动，只是在家：如果你早上没有外出活动，仅仅只是在家里的话，其实也没必要洗脸的，虽然油光满面看上去影响外表，但是也能够起到护肤的作用。在家随意一点，但是确实能够对皮肤有好处。

3、皮肤油脂分泌不多：如果你皮肤分泌的油脂太多的话，可能还会引发毛孔堵塞，如果你发现鼻翼两侧油脂层很厚，有些已经结块了的话还是需要洗脸，如果油脂分泌不是很多，只是很薄的一层（目测清水可以直接洗掉），那么可以不用洗脸。

哪些人早上起来需要洗脸？

相反的，早晨起来，皮肤出现以下情况，还是需要好好洗脸的。

洗脸的作用就在于——清洁，让皮肤干净点。

1、出油很多的皮肤，尤其是油性皮肤。

2、需要外出的人，还是洗脸显得更加干净，之后涂护肤品也比较好吸收。

过了50岁，怎么洗脸对皮肤有好处？

元气一直都认为洗脸是一个很重要的护肤步骤，可是很多人往往就是很忽略这个部分，认为只要用洗面奶洗脸就可以了，但是皮肤再过了50岁之后变得更加衰老和脆弱。

洗脸的方式也要适度地根据皮肤的年龄阶段而改变，我认为过了50岁之后，可以掌握下面4个洗脸的方式。

1、尽量用清水洗脸，少用肥皂、洗面奶

皮肤的pH值是弱酸性的，而洗面奶和香皂是碱性的物质碱性，虽然能够去除油脂和脏东西，但是容易破坏皮肤本身的环境。这也是为什么很多人在用了洗脸护肤品之后，皮肤出现紧绷的原因，皮肤本身的油脂和水分都被带走了。

2、用温和洗面奶就可以，不用看其他成分

油性皮肤还是要洗脸的，这里说说洗面奶的挑选：

选择洗面奶其实也很重要，很多人都会觉得平面的那种，添加了所谓美白的成分抗衰老的成分，但是洗面奶归根结底只有一个作用——清洁，所以选择一些质地温、成分简单的就可以了。杂七杂八的成分，直接忽略。平价的也有很多成分简单的洗面奶，足够。

3、不洗脸，也需要清洁一下眼睛

如果你的皮肤属于早上起来可以不用洗脸的那一种，那么也请清洁一下眼睛周围，眼睛在经过一晚上的睡眠之后也会分泌一些东西，所以用柔软的洗脸巾或者湿纸巾清洁一下眼部周围，其他地方不洗脸，也能达到护肤的效果。

4、洗脸用温水合适，其次是冷水

如果家里有条件的话，其实温水更适合洗脸，不冷不热的水比较接近皮肤本身的温度不容易造成太热，毛孔扩张或者太冷毛孔收缩的情况；如果家里没有条件的话，用普通的冷水也是可以的，我认为多用清水冲洗脸部会降低碱性物质对皮肤的伤害。