呵护好孩子的眼睛–拥有一个光明未来

呵护好孩子的眼睛–拥有一个光明未来

眼睛是感知世界的窗口，保护眼睛健康是我们应该很重视的一件事，随着时代的进步，现在的生活依赖着电子产品，人们的眼睛很容易受到以下因素的影响，

1.长时间使用电子设备，如：电脑、手机、平板等

2.环境因素，如光照，尘埃等等

3不良的生活习惯：如熬夜、饮食不规律等等

那么电子产品自身带来的辐射以及外部环境中蓝光对我们眼睛的伤害，蓝光是什么？蓝光既不是我们平时下电影时接触的蓝光高清，也不是蓝色的光，蓝光是波长400-500纳米之间的光，研究表明，波长越短能量就越高，穿透力越强，而且蓝光很容易穿透角膜和晶状体，直达视网膜。

那么蓝光的危害是什么？

1.损结构 ：高能短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。 光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。 蓝光还会导致黄斑病变。

2.视疲劳 ：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。 要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。 长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

3.睡不好 ：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。 这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡。

这些因素都会导致眼睛的负担增加，使我们的眼睛更加疲劳，而且眼疲劳是眼科的一种常见病，所引起的干涩、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降直接影响工作与休息，所以我们不仅要从生活上调节自己的生活习惯，我们应该在休息的时候多去户外进行对眼睛进行放松，缓解眼疲劳，我们都知道眼睛最需要的就是叶黄素和花青素这些营养成分，因为叶黄素的作用就是1.抗氧化2.保护视网膜中的黄斑区域3.缓解视疲劳4.过滤生活中的有害光线，如：蓝光。

所以不仅要保持良好的生活习惯，还要从食物进行营养补充，比如：胡萝卜、草莓、蓝莓等一些谷物，但是食物补充的是很小的一部分，因为食物中的叶黄素和花青素只是很少并不能起到每天对眼睛的营养保护，每100g蓝莓中大约含有80μg叶黄素，所以这些很少的营养成分不足以每天身体所需的营养成分，研究表明人从膳食中获得的叶黄素和玉米黄素只占每日需求量的10%，可见人们通过食物获取的叶黄素明显不足，这也是为什么要吃叶黄素保健药或者敷叶黄素护眼贴外源补充叶黄素的原因。国外的大量临床检测的果显示，人体每日摄入6mg就足够了，所以在国外一般会推荐人体每日摄入量为6mg，而世界卫生组织的推荐量是一天10mg。人们在动物实验中发现注入叶黄素的剂量越大，抑制各种细胞活性或脉络膜新生血管的有效性就越高，甚至可以显著降低白内障的风险率。研究者也证实了进一步提高玉米黄质和叶黄素的摄入量可以有效降低25%核性白内障、23%后囊下白内障以及15%皮质性白内障的患病风险率。所以为了提高保健药的有效性，大家都进一步地提高了叶黄素的摄入量。

根据上述研究表明所说的人从膳食中摄入的叶黄素等营养是远远不够的，所以我们需要运用保健品来帮助我们日常对这些营养的摄入，那么对于我们每天的用眼过度，这几种营养成分可不能缺！

叶黄素：抗氧化，保护视网膜中的黄斑区域，缓解视疲劳，预防视网膜色素变性，过滤生活中的有害光线，比如：蓝光。

2.花青素：促进视网膜生成，保护免受自由基伤害促进视网膜生成，改善夜问视力敏感度，提高闪光后恢复速度，稳定眼部微血管，黑视调节速度加快。

3.维生素B族：能通过血脑屏障，防止眼睛遭受光损伤、光感受细胞损伤、神经细胞损伤等。

4 DHA：儿童健康发展、改善心血管疾病、改善干眼情况等等。

5.B-胡萝卜素：促进视网膜生成，保护免受自由基伤害促进视网膜生成，改善夜间视力敏感度，提高闪光后恢复速度，稳定眼部微血管，黑视调节速度加快。

从以上几种营养成分来看，我推荐澳洲澳宝嘉bodyhealth，其中有一款越橘叶黄素护眼胶囊，1具有市售普通护眼产品的4倍花青素充分保护眼睛健康，2有市售护眼产品没有的鱼油营养成分408mg有万寿菊干花165mg而市售的护眼产品只有50mg，对比得知澳洲澳宝嘉bodyhealth，眼脑同补，补眼加倍，多效助力 呵护眼部健康！

而此产品澳洲澳宝嘉bodyhealth，双黄金协作（叶黄素+鱼油）黄斑区色素密度提升39%，与单一的叶黄素进行对比足足提升了10%，而408mg高含量DHA在不仅大脑的皮质中含量20%促进细胞和神经细胞发育，智力开发，还在视网膜中占50%促进视网膜细胞成熟及神经发育，形成视力。

总结来说就是澳洲澳宝嘉bodyhealth，不仅拥有市售护眼产品所有的，还拥有市售产品没有的，每天所含超高营养成分：越橘鲜果3000mg、天然鱼油1224mg、标准化叶黄素4.95mg、EPA219mg、DHA144mg、阿兹特克万寿菊干花495mg。

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