锻炼额外的Covid 19磅体重：另外八个度假想法可以恢复健康

我们详细介绍了五个墨西哥度假，在这些度假中，您可以采用异常方式解决因COVID-19锁定和封闭式健身房而可能增加的19或20磅的体重。寻找旅行重新开始的其他选择吗？在美国及其他地区，这里还有八个活跃的度假创意，可帮助您恢复大流行前的活跃生活方式。

马尔代夫的1,192个岛屿非常适合喜欢水上运动的人。马尔代夫是世界上最好的浮潜和潜水场所之一。通过度假胜地的PADI金棕榈潜水中心，在One＆OnlyReethiRah岛附近是沉船残骸和欣赏鲨鱼的理想场所。在One＆OnlyReethiRah，您可以在岛上的12个海滩或30米的小型泳池中游泳，减轻多余的Covid体重，或者在其他泳池中的一些水中跳水。度假村还设有攀岩墙，传统健身房，滑水板，滑水，帆伞，皮划艇，帆板等等。

您可以通过瑜伽和太极拳冥想课程以及马尔代夫首创的Watsu游泳池来帮助您的身心健康。在Watsu泳池中，您会被引导进行一系列指压伸展运动和姿势，以进行柔和的理疗和移动冥想。这是过渡到大流行后的健康和生活的理想方式。

澳大利亚以其出色的户外活动而闻名，大蓝山山脉是吸收它的绝佳去处。EmiratesOne＆OnlyWolgan山谷是一个基于保护的度假胜地，距离悉尼有2½小时车程。当然，您可以轻而易举地参加比赛，但也可以报名参加WolganWarriorsAdventureChallenge。每月一个星期六，十个人可以加入阿联酋航空唯一的伍尔甘山谷的实地考察，沿着Razorback山脊，伍尔根山和驴山跑13英里。之后在豪华水疗中心恢复。该度假村还设有骑马，骑山地自行车，丛林徒步旅行（您可能会发现袋鼠），徒步旅行带萤火虫的隧道，植树，射箭，网球和游泳。欢迎家庭入住，还有针对5至10岁孩子的特别WolganRangers计划。

在爱尔兰的基尔凯城堡骑马布鲁诺·斯特恩伯格（BRUNOSTERNBERGER）由基尔凯城堡（KILKEACASTLE）提供

爱尔兰：基尔卡城堡

也许城堡更适合您？爱尔兰的12世纪基尔基城堡（KilkeaCastle）有18洞高尔夫球场，骑马，钓鱼，网球，彼拉提斯，水疗中心以及射箭和猎鹰的“经典城堡追求”。这座城堡位于都柏林郊外一个小时之内，占地180英亩，非常适合散步。附近是充满野花的Mullaghreelan木头。住宿可以在城堡本身或一至三间卧室的自炊式小屋中。

克罗地亚：马斯利纳度假村

全新的RelaisandChâteaux度假胜地将于2020年8月在克罗地亚赫瓦尔附近的一个小岛上开业。MaslinaResort是一家注重健康的度假酒店，可为您提供“正宗的奢华”。员工可以根据生物电阻抗分析为您设计个性化的锻炼计划，其中包括TRX悬架训练，普拉提，瑜伽，巡回训练，甚至是户外训练营。一切都可以适应您的特定情况，包括年龄（欢迎孩子）和伤害。

您还可以划独木舟和在Maslina的海滩上航行，划桨和风筝冲浪，远足到16世纪的堡垒，在他们的花园里回到大自然中，在游泳池里游泳。从2021年开始，Maslina将提供为期三周的健康计划。

怀俄明州：刷子溪豪华牧场收藏

在美国，尝试怀俄明州的TheBrushCreek豪华牧场系列。该度假胜地为40英尺和40英尺高的人提供了40元素的绳索课程。更贴近地面的地方有射箭，钓鱼，骑马和徒步旅行，还有水疗中心，您可以从重新开始想要恢复生活的运动中恢复自己的生活，无论是否发生大流行。

亚利桑那州：驼峰山温泉度假酒店的圣所

对于那些真正想要将自己的健身水平提高到新水平的人，在索诺拉沙漠中进行铁人三项训练怎么样？在亚利桑那州的斯科茨代尔（Scottsdale），与骆驼奥运游泳金牌获得者米斯蒂·海曼（MistyHyman）一起预订在驼峰山温泉度假酒店（Sanctuary）进行的铁人三项训练课程，他是在沙漠中骑自行车的导游，然后与该度假胜地的健身教练进行双人跑步。

员工还可以为您设计个性化的计划，以帮助您维持终身健康的行为。在度假村，参加诸如立式桨板上的瑜伽（看起来并不那么困难），普拉提，BOSU平衡，高尔夫，间歇性和巡回训练等活动。

新墨西哥州：四个季节圣达菲

入住豪华的四个季节圣达菲酒店，您可以每天早晨沿着CaminoEncantado小径免费进行带导游的远足。这是了解该地区的地理和历史的一种积极方式。该度假胜地提供各种远足，骑自行车和冒险旅行的尝试。亮点包括在里奥格兰德河上泛舟，到瀑布进行半天的徒步旅行，并步行到峡谷，高原和远景，这些都启发了乔治亚·奥基夫（GeorgiaO’Keeffe）等艺术家。

各地：希尔顿健身的五英尺

或者，无论您是工作还是度假旅行，都在寻找希尔顿的五英尺健身室。他们提供11种室内健身器材，非常适合那些想在出汗时自我隔离的人。通过“五英尺健身站”，您可以进行200多次指导性练习和25堂课。设备包括LifeFitnessIC5固定自行车和TRX锻炼系统。

对于那些过分活跃的积极生活方式的人，您会在浴室设施中找到一包装的Biofreeze，一种凉爽的局部镇痛剂。希尔顿的五英尺健身室在美国各地的数家酒店中，以及在伦敦，雅加达和上海等城市的海外中。品牌包括Doubletree，Parc55，HomewoodSuites，希尔顿花园酒店以及希尔顿。